Psychosomatische oefentherapie is een specialisatie waarbij er wordt gekeken naar lichaam (soma) en geest (psyche). Hieronder vallen klachten waarvoor geen lichamelijke oorzaak gevonden kan worden, maar het gevolg zijn van psychische of sociale factoren.

Stress is nodig om goed te kunnen presteren. Echter wordt stress ongezond wanneer dit niet voldoende wordt afgewisseld met ontspanning en herstel. Veel en langdurige stress kan lichamelijke en/of psychische klachten veroorzaken. 

Tijdens de therapie komt de oorzaak van de klachten naar voren en leer je zo goed mogelijk met spanning/stress om te gaan. Daarnaast leer je de signalen van je lichaam te herkennen en hiernaar te luisteren. Het doel is om lichaam en geest weer in balans te brengen.

We raken soms verstrikt in onbewuste patronen en valkuilen. In de behandelingen help ik je inzicht te krijgen in deze patronen, met praktische tips, oefeningen en handvatten om ze te doorbreken. Dit zorgt ervoor dat je weer met meer rust, vertrouwen en kracht in het leven kunt staan.

Diverse klachten

• Angst- en paniekaanvallen
• Stress gerelateerde klachten en burn-out
• Hyperventilatie
• Aanhoudende lichamelijke klachten
• Hartkloppingen 
• Onverklaarbare lichamelijke klachten
• Slaapproblemen